Temor, vulnerabilidad o vergüenza, son solo algunas de las emociones por las cuales decidimos no compartir algo guardado en nuestra mente o incluso en nuestro corazón. El ‘abrir nuestro corazón’ es desafiante, aún así mostrar nuestro lado más vulnerable pero también más real de nosotros mismos puede tener beneficios emocionales a corto y largo plazo.
Beneficios emocionales en vida
Entre algunos de los resultados que esta acción nos puede traer, podremos encontrar:
- Autoconocimiento: al conversar con otra persona, podrás tener una visión ‘externa’, lo que te permitirá analizar tus emociones y retroalimentarte gracias a ello.
- Expresión auténtica: un espacio donde no te sientas juzgado, será un espacio para expresarte abiertamente de aquello que te preocupa, duele o afecta en la vida.
- Oportunidad de una mejor comunicación: podrás mejorar la conexión con la persona que decidas ‘abrirte’, creando un espacio de confianza. Esta acción te permitirá a ti el poder compartir con otras personas, así como le permitirá a otras personas, el poder compartir abiertamente sus emociones con otros.
Lamentablemente, son muchas las ocasiones en las cuales no nos atrevemos a compartir estos sentimientos guardados hasta que es demasiado tarde. Sea por que esta relación se terminó o por que el día de nuestra partida se encuentra cada vez más cerca.
Entonces ¿qué pasa si no puedo compartir esto en vida?
Es este mismo temor mencionado anteriormente, el que puede llevarnos a no compartir algo guardado en nuestro interior, por más que quisiéramos hacerlo. Primero, alentamos a que puedas realizar esta acción en vida, pues sus resultados te beneficiarán y pueden generarte un estado de calma, pocas veces apreciado.
No obstante, queremos entregarte una alternativa, en caso de que no puedas llevar esta acción a cabo.
En Wilsend puedes crear cofres digitales en los cuales podrás almacenar aquello que te gustaría compartir tras tu partida. Puedes guardar ese mensaje que no pudiste compartir, esas disculpas que no pudiste pedir o intentar remediar conflictos con el fin de entregar un último acto de compasión y preocupación con aquel o aquellos que estaban del otro lado del desacuerdo.
Beneficios emocionales para el receptor
Aquí los beneficios se reflejarán tanto en tu legado como en el receptor del mensaje:
- Tranquilidad mental de la otra persona: el o los receptores podrán entender el ‘por qué’ no quisiste compartir esto antes, entender tus emociones, y les permitirá vivir en un mayor estado de paz.
- Resolver desacuerdos: te permitirá cerrar una herida, permitiéndote partir en paz.
- Mejorar la conexión incluso desde el más allá: si el mensaje es recibido por un familiar y un amigo cercano, este podrá restablecer o fortalecer las conexiones que pudieron haberse perdido o deteriorado por esto.
La vulnerabilidad no nos hace más débiles. Es una señal de fortaleza que permitirá avanzar y fortalecer las relaciones interpersonales, incluso si has abandonado el plano terrenal. No permitas que esas relaciones que marcaron tu vida desaparezcan.
